Hos os fylder strik og hækling rigtig meget i hverdagen – og vi ved, hvor nemt det er at blive siddende lidt for længe, når man lige er midt i et projekt.

En af os døjer i øjeblikket med en frossen skulder, og det har været en øjenåbner i forhold til, hvor vigtigt det er at passe på kroppen undervejs.

Vi har derfor selv haft fokus på små pauser og enkle øvelser – og også på hvordan vi sidder, når vi arbejder med hænderne.

For os har det blandt andet gjort en stor forskel at bruge en hæklepude (lidt som en ammepude), som støtter armene og giver mere ro i skuldre og nakke.

Her har vi samlet nogle enkle øvelser og gode vaner, som vi selv bruger i hverdagen 🤎